Suchá pokožka - príčiny, starostlivosť a prevencia

05. 01. 2021

Suchá pokožka sa často vyskytuje v pokročilejšom veku, v dôsledku hormonálnych zmien, napríklad v tehotenstve, ale aj vplyvom nepriaznivých klimatických podmienok a nezdravého životného štýlu. Tiež neprimerané vystavovanie pokožky UV žiarenie môže urýchliť jej starnutie a vysychaniu. Suchú pokožku môžu tiež spôsobovať niektoré lieky a v neposlednom rade býva dôsledkom nedostatočnej starostlivosti a hydratácie. Prečítajte si, čo všetko má na vysúšanie kože vplyv a ako si so suchou pokožkou poradiť aj ako jej vzniku predchádzať.

O tvár staráme, ale zvyšok tela zanedbávame

Kým pleť na tvári je cez deň chránená proti UV žiareniu denným krémom a v noci hydratovaná a vyživovaná krémom nočným, zvyšku nášho tela sa obyčajne také starostlivosti nedostáva. Pravidelné používanie krému na ruky síce šľachtí, ale našu starostlivosť potrebujú tiež lakte, kolená, päty a vôbec celá pokožka. Koža nás chráni proti okolitému prostrediu a infekciám, reguluje našu telesnú teplotu a zároveň je zmyslovým orgánom hmatu. Ak je vysušená, začne sa meniť jej štruktúra - je hrubá, napätá a začína svrbieť a bolieť. Nedostatočné množstvo vody zvyšuje aj riziko poškodenia prostredníctvom UV žiarenia a tým predčasné starnutie.

Viac ako 40% dermatologických vyšetrenie rieši suchú pokožku

Suchá pokožka je totiž veľmi častou príčinou mnohých kožných problémov, či už sa jedná o infekcie, ktoré poškodenú pleťou preniknú, alebo ťažkosti vznikajúce v súvislosti s vysušením. Problémy najčastejšie vznikajú na častiach tela, ktoré sú vystavené vonkajším faktorom priamo, teda na rukách, nohách a holeniach. Suchá pokožka sa samozrejme objavuje aj na tvári, ale s tou si väčšina žien vďaka voľbe vhodného krému poradia. Často sa suchá pokožka bolestivo prejaví v oblasti pat - práve na pätách je naša koža najsilnejší a trvalé podceňovanie jej hydratácie vedie k vzniku hrubej kože, ktorá stratí svoju pôvodnú elasticitu a dochádza k jej popraskaniu a vzniku trhlín. Nielenže praskliny a trhliny vyzerajú veľmi neesteticky, dôsledky môžu byť ďaleko závažnejšie: suché popraskané päty začínajú bolieť a spôsobovať problémy pri chôdzi.

Narušenie ochrannej bariéry spôsobuje úbytok vody

Pôsobenie vonkajších faktorov veľmi často naruší prirodzenú ochrannú funkciu kože - priamym následkom toho je potom úbytok vody v pokožke. Pri narušení ochrannej bariéry strácate lipidy, ktoré v pokožke vodu zadržujú a intenzita úbytku vody sa ešte zvyšuje. Vaša pokožka je dehydratáciu. Ak dehydratácia ovplyvní aj hlbšie vrstvy pokožky, dochádza k narušeniu hydratačných kanálov a znižuje sa prúdenie vody v tkanivách. Pozrime sa na najčastejšie príčiny suché, popraskané a poškodené pokožky:

Časté umývanie aj nešetrné prípravky

Suchá pokožka na tele vzniká predovšetkým v súvislosti s častým umývaním, dlhými kúpeľmi v príliš horúcej vode, alebo používaním nevhodných umývacích prostriedkov. To, že váš sprchový gél nerobí vašej pokožke práve najlepší službu, pocítite väčšinou celoplošne a všimnete si toho veľmi rýchlo - pocit nepríjemne napnuté kože, niekedy aj svrbenie po sprchovaní alebo kúpeli a odlupovanie pokožky. S týmito problémami si poradí a zaistí aj účinnú prevenciu šetrná kúpeľová kozmetika, prípadne používanie telového mlieka. Z našich výrobkov vám môžeme odporučiť:

Suchou pokožkou veľmi často trpia naše ruky. Či už v dôsledku častého umývania rúk samotných, alebo vplyvom upratovania a umývanie riadu. Suché ruky tiež väčšinu z nás trápi predovšetkým v zimnom období a to často aj vtedy, keď inak sa suchou pokožkou problémy nemávame. S vysušenú pokožkou na rukách si veľmi dobre poradíte vďaka vhodnému krému na ruky. Viac tipov ako nielen v chladných mesiacoch ochrániť pokožku rúk a ako sa o ňu starať, aby netrpela popraskaním a začervenaním nájdete v článku Ako ochrániť svoje ruky pred mrazom?

Suchú pokožku spôsobujú tiež zmeny počasia

Vysúšaniu pokožky ale ovplyvňuje tiež množstvo vonkajších faktorov, s ktorými veľa nenarobíme, ale môžeme sa im účinne brániť. Na hydratáciu našej pleti majú výrazný vplyv klimatické podmienky. Pokožke nesvedčí horúci, chladný aj suchý vzduch a tiež veterné počasie - poškodzuje jej ochrannú funkciu. Silným vonkajším faktorom je tiež UV žiareniu, ktoré urýchľuje starnutie pokožky. Prečítajte si pár tipov, ako si rozumne užívať slniečka.

Suchú pleť ovplyvňujú lieky, hormóny aj váš vek

Faktorov, ktoré ovplyvňujú suchosť pokožky, je samozrejme celá rada. Prirodzené je postupné stenčovanie a vysušovaniu kože s pribúdajúcim vekom. Veľakrát pokožku vysušujú lieky, ktoré vám v dobrej viere predpíše lekár. Inokedy je suchá pleť následkom hormonálnych zmien, konkrétne estrogénu a testosterónu, ktoré ovplyvňujú hladinu lipidov a teda aj hydratácie pokožky. Na vysušenie a predčasné starnutie pokožky má neblahý vplyv aj fajčenie a celkovo nezdravý životný štýl. Dôsledkom je urýchlenie prirodzeného starnutia pokožky. Veľmi dôležitá je pestrá a vyvážená strava - naša pleť potrebuje dostatok vitamínov a mastných kyselín, aby mohla skvele fungovať.

Pokiaľ chcete prejavy suchej pokožky zmierniť, doprajte svojej pleti potrebnú starostlivosť a hydratáciu vhodnou kozmetikou. Rozmaznávajte ju zdravým životným štýlom a nezabúdajte na dôležitosť vnútornej hydratácie - dbajte na dostatočný príjem tekutín, predovšetkým čistej vody, prípadne ovocných či bylinných čajov.